認定トレーナー紹介 CERTIFIED TRAINER

LomYoga主宰
ルーシーダットン講師／神戸大学コグニケア運動講師／シニアヨガインストラクター／健康経営アドバイザー

15年間ルーシーダットンインストラクターとして活動し、
昨年からは、認知機能向上を目的とした「コグニケア」運動講師としても活動を開始。

高齢者の方々と関わる中で、より安全で効果的な運動指導の必要性を感じ、シニアヨガインストラクター資格を取得。
呼吸・意識・やさしい動きを通して、年齢を重ねても自分らしく健やかに過ごせる時間をお届けしています。

2006年にサンフランシスコにてRYT200（アシュタンガ）を修了。海外3カ国での生活を通して国際的なヨガの世界に触れ、さまざまなバックグラウンドを持つヨギーたちとの交流から多くを学びました。
帰国後はケン・ハラクマ先生のもとでRYT500を取得し、さらに深くヨガ哲学と実践を探求。
現在は国際セラピストとして施術を中心に活動しながら、シニア世代へのヨガ指導や、心と体の健康に寄り添う新しいヨガの可能性を広げています。
ヨガを通じて、誰もが自分らしく輝ける「内なる調和」をサポートしています。

■プロフィール

元々ストレッチやヨガなど、体を動かすことが好きでしたが、もっと知識を深めたい、そして体の機能を高めたいと思うようになり、ピラティスを始めました。

続けるうちに、体も心も整っていく心地良さに感動し、この感覚を誰かに届けたいという想いからインストラクターの道へ進みました。
体を整え悩みを改善させることで、
気持ちや日々の生活も豊かにできるようなレッスンを心がけています。

また、フェムボールピラティスを学んだことで、
女性特有の悩みに寄り添いたいという気持ちが更に強くなりました。

1人でも多くの方にご自身の身体と向き合う時間を作っていただけるよう、
私自身も日々学び続けていきたいと思っています。
きっと何年先もずっと、ピラティスを続けていると思います。

■メッセージ
心と体は繋がっています。

忙しい日々の中でも、
自分自身の身体と向き合う時間を大切にしながら、
心も体も整えていきましょう。

■保有資格
FRPベーシック指導者資格
Femballe Pilates指導者資格
全米ヨガアライアンスRYT200
筋調整ヨガ指導者資格
ウーマンライフヨガ指導者資格
チェアヨガ指導者資格
骨盤底筋ヨガ指導者資格

■メッセージ
子どもが小学校に上がったのをきっかけに、ヨガやピラティスを学び始めました。学ぶほどに心も体も整い、年齢を重ねた今のほうがむしろ元気に。今では育児もひと段落し、自分の時間も持てるようになりました。
学ぶほどに「身体が資本、元気が資本」という想いは年々強くなっています。そして何より伝えたいことは、できる・できないではなく、ヨガやピラティスを楽しんでほしいということ。日々を心地よく過ごすために、自分を整える時間を、レッスンや言葉を通して届けていけたらと思っています。
某ホットヨガスタジオやパーソナルレッスンで活動中。

かつて自分の体型にコンプレックスを感じていたことをきっかけに、ヨガを始めました。
体を整えたくて始めたヨガでしたが、続けるうちに、心まで穏やかになっていくのを実感。ヨガはただの「運動」ではなく、自分自身と向き合う大切な時間なのだと気づきました。

もっと深く学びたいという思いから、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
その後も学びを続け、RYT500を修了。さらに、ホイールヨガやエアリアルヨガの資格も取得し、さまざまなアプローチからヨガの魅力を伝えられるようになりました。

今では、以前の自分と同じように「変わりたい」と願う方に寄り添いながら、身体だけでなく心も軽くなるようなレッスンを心がけています。
ヨガが初めての方も、身体が硬いと感じている方も、大歓迎です。
「できる・できない」ではなく、「感じること」を大切にする時間をご一緒できたら嬉しいです。